por Admin | Ago 31, 2018 | Consejos, Motivación, Nutrición
¿Ya te cansaste de buscar excusas para no cuidar tu cuerpo? Toma acción, aquí te decimos cómo empezar. Tu cuerpo es tu templo , tu hogar y por ello es importante cuidarlo y tratarlo bien Si ya dejaste las excusas, si te sientes listo para dar un pequeño paso a la vez...
por Admin | Ago 31, 2018 | Consejos
Estoy en mis días, ¿Cómo debe ser mi entrenamiento? No podemos evadir esos días en que los cuales parece que el cuerpo se pone en nuestra contra, en donde somos una mar de hormonas, nos sentimos adoloridas, incómodas, feas, gordas , en fin. Lo que sí podemos hacer es...
por Admin | Ago 30, 2018 | Consejos, Masa muscular
Hola familia Aztethic Fitness, muchas veces a la hora de definir o aumentar masa nos preguntamos ¿Cuál es mi somatotipo? ¿que tipo de cuerpo tengo?, es este blog hablaremos un poco acerca de los diferentes tipos de cuerpo. Tipos de contextura corporal El tipo de...
por Admin | Ago 27, 2018 | Consejos, Nutrición
¿Comiste de más este fin de semana? NO te crucifiques, mejor sácale provecho. Ya deja de sentirte mal, que culparte no lo soluciona, es cierto que te tienes que moderar mejor la próxima y ser consiente de tus prioridades, pero te tenemos una buena noticia Si venias...
por Admin | Ago 27, 2018 | Abdomen, Consejos, Masa muscular, Rutina
Para lucir abdominales perfectas, es necesario combinar una rutina de ejercicios específicos con una alimentación equilibrada. En esta segunda parte de nuestro entrenamiento abs, nos centraremos en ejercicios de tonificación abdominal y cardiovasculares que te...
por Admin | Ago 25, 2018 | Consejos, Rutina
Hola adictos al gym te traemos una Guía para corregir la postura y ejecución en tus ejercicios con imagenes. Curl de bicep con barra.-Agarra la barra a la altura de tus hombros. Tendrás mejor control y menos tensión a tus articulaciones Press frances.-Coloca tus...
