?¿Qué es el sistema FST-7? FST-7 es un sistema de entrenamiento que desarrollé tras años de investigación y ensayo y error con muchos clientes. FST quiere decir “entrenamiento de estiramiento de la fascia” y el 7 se refiere a las 7 series que se realizan en el ejercicio final de Leer más…
Cantar es muy bueno para la salud. Ayuda a las personas que les gusta a qué se sientan más seguras de sí mismas, libres, independientes. También, ayuda a ser más hábiles en otras cosas como; expresarse mejor delante de un público de personas, mantener una buena conversación, concentrarse más en Leer más…
Durante el entrenamiento hay veces que ya estamos cansados y que mejor que un golpecito para “enojarnos” y sacar las repeticiones pero que pasa si nos pasamos de fuerza Mira este vídeo jajajaj
A su corta edad ya esta dando mucho de que hablar, recientemente se hicieron virales algunos de sus vídeos que sube en instagram sorprendiendo a todo el mundo por la calidad y cantidad muscular que tiene, tanto así que a sido invitado a entrenar con otros famosos del fitness como Leer más…