por ADMI2 | Nov 8, 2023 | Pecho, Rutina
La rutina de pectorales es un componente esencial para aquellos que desean desarrollar un físico fuerte y equilibrado. Los pectorales, o músculos del pecho, son una parte destacada de la anatomía que no solo mejora la estética, sino que también influye en la fuerza y...
por ADMI2 | Oct 4, 2023 | Pecho, Rutina, Tricep
El culturismo y la musculación son actividades que requieren dedicación y una estrategia adecuada para lograr resultados efectivos. Uno de los grupos musculares más deseados para desarrollar es el pecho y los tríceps, ya que estos músculos pueden agregar una...
por ADMI2 | Feb 22, 2023 | Pecho, Rutina
¿Quieres tener un pecho tonificado y bien definido? Si es así, estás en el lugar correcto. En esta rutina de 7 ejercicios para pectorales con polea, barra y mancuernas, podrás lograr los resultados que deseas sin necesidad de ir al gimnasio. Así que, ¡prepara tus...
por ADMI2 | Ene 26, 2022 | Espalda, Pecho, Rutina
Músculos GRANDES; PECHO Y ESPALDA. Rutina completa para fortalecer y crecer tus músculos, una sesión súper completa. Rutina PECHO Y ESPALDA Ejercicio 1. 1. Banco plano 3×5 + dropset EJERCICIO 2. 2. Remo apoyado en el pecho 3×10 Ejercicio 3. 3. Máquina...
por ROSS | Abr 23, 2020 | Espalda, Pecho, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda que pueden hacer tanto hombres como mujeres . Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y...
por ROSS | Abr 21, 2020 | Espalda, Pecho, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale...
