por ADMI2 | Abr 14, 2020 | Pecho, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus PECTORALES. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por e tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale...
por ADMI2 | Mar 31, 2020 | En casa, Pecho, Rutina, Tricep
Venga equipo, están LIST@S para poner en práctica éste entrenamiento de PECHO en CASA. Recuerda que para ver increíbles resultados, es importante tener una buena BASE DE ALIMENTACIÓN, de lo contrario NO servirá que hagas 10mil ejercicios diarios. RUTINA DE PECHO EN...
por ADMI2 | Mar 5, 2020 | Pecho, Rutina
Esta rutina va enfocada en desarrollar la estética muscular del pecho, lo que dará forma al pectoral mayor. Que estéticamente es el que nos haga ver más “grandes” muscularmente… Recuerda comenzar con un calentamiento ligero de altas repeticiones, para así poder llevar...
por ADMI2 | Nov 11, 2019 | Pecho, Rutina
Cuándo te acuerdas que estás indispuesto y que no podías entrenar duro después de una rutina brutal de pecho. Otros artículos que te pueden interesar: Rutina de Espalda Como ganar masa muscularBatido casero para ganar masa muscularCreatina y sus beneficios Primero...
por ADMI2 | Ene 21, 2019 | Pecho, Rutina, Tricep
Si tu objetivo es planificar tu rutina de hipertrofia de tal forma que entrenes dos grupos musculares el mismo día, los aspectos principales que tienes que tener en cuenta son evitar sobreentrenar los músculos y permitirles que descansen lo suficiente entre sesiones...
por ADMI2 | Ene 13, 2019 | Pecho, Rutina
Unos pectorales fuertes y tonificados siempre te hacen ver más mejor, y si a eso le sumas que con la edad, puedes perder tono ¡es momento de entrenarlos y ponerte al 100%! Rutina para pectorales:Te presentamos estos 5 ejercicios que debes incluir en tu rutina para...
