Categoría: Curiosidades

¿Realmente funciona la SMART BAND | 7 beneficios útiles que no conocías | Smart BAND 4

¿Realmente funciona la SMART BAND | 7 beneficios útiles que no conocías | Smart BAND 4

Hola hola, pues bien, todos hemos escuchado y visto como cada vez se pone más y más de moda los famosos relojes, bandas, pulseras… que cuentan tus pasos, tú ritmo cardiaco, calorías, etc… PERO, apuesto que también como yo te has preguntado si la neta funcionan ¿si o no? Aquí mi experiencia: Beneficio SMART BAND […]

Convertir A MÚSCULO |5 grandiosos CONSEJOS ¿Sé puede?

Convertir A MÚSCULO |5 grandiosos CONSEJOS ¿Sé puede?

Las grasas y los músculos son dos elementos de nuestro organismo diferentes, la única relación que tienen es que las grasas son una importante fuente de energía de nuestro cuerpo, y de ella es donde los músculos sacan la energía para realizar el ejercicio. Es por esto por lo que mucha gente asocia músculo con […]

Beneficios del AYUNO INTERMITENTE ¿Pérdida de peso?

Beneficios del AYUNO INTERMITENTE ¿Pérdida de peso?

❇️ La ventaja principal que puede ofrecerte esta herramienta dietética es la libertad. Pasar de comer 5-7 veces al día a comer 2 supone un ahorro de tiempo y te libera de estar todo el día pensando en qué tienes que comer a continuación. Simplifica tu rutina y te ayuda a conectar con la sensación […]

Batidos de proteína | ¿Cuánta proteína tomar al día?

Batidos de proteína | ¿Cuánta proteína tomar al día?

Ya estás intentando perder grasa, tonificar, aumentar de peso, o quizás un poco de cada, seguro que estás intentando construir musculo y aumentar tu masa magra muscular, y ahí es donde la gente se pregunta: ?¿Cuánta proteína tomar al día? – Cantidad para Mujeres y Hombres La construcción de músculo no ocurre de la noche […]

Desayunar pizza es más sano que un tazón de cereales. |

Desayunar pizza es más sano que un tazón de cereales. |

Expertos entran en este debate nutricional: pizza o cereal.? Mucha gente alrededor del mundo considera a la pizza como un platillo poco nutritivo. De hecho, existen algunas personas que sienten culpa cuando comen una rebanada de más por temor a subir de peso. Por otro lado, los cereales lo consideran un platillo muy saludable. Sin […]

¿Estás harto del arroz y pollo? Pero si puedes comer todo esto y te lo estás perdiendo.

¿Estás harto del arroz y pollo? Pero si puedes comer todo esto y te lo estás perdiendo.

¿HAY VIDA MÁS ALLÁ DEL POLLO CON ARROZ Y BRÓCOLI? ¿Estás harto del arroz y pollo? Pero si puedes comer todo esto y te lo estás perdiendo. ¿o estás harto de los ridículos «súperalimentos» caros, escasos y exóticos que sirven igual que los de nuestra tierra mexicana? Se hace indispensable comer un riquísimo caldo picante […]

Los tacos al pastor son más saludables que la granola

Los tacos al pastor son más saludables que la granola

Siempre que empezamos una dieta los primeros en decirle adiós son a los tacos, especialmente al pastor.  Y lo principal que creemos que es saludable es la gran ola en sus diferentes presentaciones. Una universidad de Puebla decidió hacer un estudio formal comparando los tacos al pastor con barras de granola. Y ¿saben que? Los […]

Michelle lewin Biografía y rutina – Antes y después

Michelle lewin Biografía y rutina – Antes y después

Michelle Lewin es una modelo de fitness que saltó a la fama y conquistó las redes sociales. Michelle, también apodada “La Cuerpa” o “The Body”, cuenta con más de 10 millones de seguidores. En este artículo veremos su biografía, sus medidas, algunas de sus fotos, su rutina de entrenamiento, así como su dieta. Michelle utilizó las redes […]

Dieta flexible – ¿Realmente funciona?

Dieta flexible – ¿Realmente funciona?

Obviamente pero usando la cabeza… Casi siempre que alguien dice “yo como lo que quiero y pierdo grasa”, es importante tener en cuenta lo que realmente significa para no confundir la percepción con la realidad. «Dieta Flexible” NO es: “¡Voy a ver cuántas papas fritas y pizzas me caben en mis macros!» «Dieta Flexible» ES: […]

5 Pasos hacía el camino de una alimentación saludable y duradera

Si estás interesado en leer este post, seguramente sea porque llevas tiempo haciendo cosas mal con tus hábitos de alimentación… ¿Sientes que ha llegado el momento de cambiar? Lo primero que tienes que hacer es identificar cuáles son esos malos hábitos y definir hacia dónde quieres ir en el futuro. El camino hacia una alimentación […]

5 alimentos para construir músculo que debes consumir antes de irte a dormir

Comer los mejores alimentos para construir músculo es una práctica bastante básica . Lo más probable es que compongas tus comidas de los tres principales macronutrientes: proteínas carbohidratos grasas. Lo ideal es consumirlos en comidas alternadas que haces durante todo el día, y así te aseguras de comer con regularidad y consistencia. Al contrario de […]

Programa de entrenamiento con mancuernas para construir músculo en casa

¿Vez tu progreso rezagado porque no tienes tiempo para rutinas de entrenamiento extensas en el gimnasio o/y no tienes dinero para equipos costosos para entrenar en casa? Olvídate de estas excusas ahora mismo y comienza a desarrollar músculos a la velocidad de la luz con este programa de ejercicios que te proporcionará un excelente entrenamiento […]

Este es uno de los mejores ejercicios de brazos de todos los tiempos

Si levantas pesas de forma regular, es probable que midas al menos parte de tu éxito en el tamaño y la definición de tus brazos, ¿Cierto?. Contrariamente a lo que muchos usuarios creen, el tamaño y la forma de tus brazos tiene tanto que ver con tus tríceps como con tus bíceps, ¡aunque los bíceps […]

Los mejores ejercicios para tu cintura

Si siempre has estado buscando maneras de deshacerte de esas grasas excesivas de tu cintura, un ejercicio para reducir puede ayudarte en algún momento, ya que puede mejorar y dar forma a la cintura a medida que realizas el ejercicio de forma constante. Debes tener cierta concentración al hacerlo, ya que te ayudará a lograr […]

Falsifican suplementos con harina y hasta cemento blanco

Se están comercializando productos «pirata» en todo el país, los cuales pueden provocar hasta la muerte por coagulación de la sangre dentro del organismo En la actualidad, muchas personas están preocupadas por mejorar su físico. Sin embargo, valiéndose de que el consumo de suplementos vitamínicos y musculares creció enormemente, inescrupulosos vienen adulterando estos productos, los […]

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