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Si quieres lucir un cuerpo hermoso, sin nada que esconder a la hora de ponerte el atuendo que deseas es importante que estés clara que el ejercicio es clave para lograrlo. Es por eso que en esta oportunidad te presentamos una rutina perfecta para ejercitar los...
por ADMI2 | Oct 4, 2021 | Consejos, Suplementación
¿Quieres aumentar tu fuerza y tus músculos? Conoce TODO sobre la creatina monohidratada ¿Sabías que existe un suplemento que REALMENTE SI funciona? se llama creatina y aquí te voy a contar más a detalle. ¿Qué es la creatina? Es un compuesto nitrogenado no proteico,...
por Admin | Ago 25, 2021 | Consejos
Chicas tienen la posibilidad de caminar por la flaca línea entre incrementar el tejido muscular y minimizar la grasa del cuerpo. ¡Así como lo lees! Los artículos de musculación y acondicionamiento físico orientados hacia los hombres constantemente comentan que...
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¿Qué es el sedentarismo? De forma general, podemos decir que una persona sedentaria es aquella que a lo largo de una semana no realiza apenas actividad física ni tiene un estilo de vida activo. De hecho, cada vez es más habitual. La Organización Mundial de la Salud...
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por ADMI2 | Abr 16, 2021 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa
Aprende a diferenciar la pérdida de peso y la pérdida de grasa corporal, esto son cosas muy diferentes que muchas personas suelen confundir. Si te quieres ver más definido y conservar la masa muscular que ya has construido puede hacer pequeños ajustes en tu...
