por ADMI2 | May 31, 2020 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa
Es sorprendente cuántas personas se pierden este paso porque quedan atrapados en los detalles. Aclaremos las cosas. Primero lo primero: opciones de comida ¿Qué es lo primero que debes considerar cuando se trata de perder grasa? Son elecciones de comida.Observa...
por ADMI2 | May 26, 2020 | Consejos, Masa muscular
GANAR MASA MUSCULAR, uno de los factores más importantes. Hola familia Rutinas Gym, pues hoy te DEJAREMOS 3 secretos de ganancias musculares, aplícalas y aplícalas BIEN…. No hay programas «secretos» ¡La clave para obtener resultados es hacer un trabajo duro...
por ADMI2 | May 25, 2020 | Consejos, Masa muscular
Hola familia Rutinas Gym, el día de hoy hablaremos de 8 leyes del entrenamiento de FUERZA que debes SABER sí o sí, son las bases para que obtengas excelentes resultados en tus objetivos fitness. 1 – Entrena constantemente La constancia es el nombre del juego, y...
por ADMI2 | May 22, 2020 | Consejos, Masa muscular
Aumentar la masa muscular es uno de los objetivos más comunes de quienes se dedican a la actividad física. Sin embargo, en muchas ocasiones, el camino para lograrlo no es fácil. A pesar de realizar entrenamientos regulares y llevar una alimentación adecuada, algunas...
por ADMI2 | May 18, 2020 | Consejos
Si despiertas entumecido, con los músculos tensos y deseas que hubiera un simple estiramiento que pudieras hacer para sentirte increíble, estás en el video correcto. Aquí te voy a mostrar un simple estiramiento para que lo hagas cada mañana y aflojes tus caderas,...
por ADMI2 | May 8, 2020 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa, Rutina
Si te encuentras luchando contra esas molestas «llantitas» que se han aferrado a tu cintura, ¡no te preocupes! En este artículo, te mostraré cómo deshacerte de ellas de manera efectiva y recuperar tu confianza. Con algunos cambios en tu estilo de vida y una rutina de...
