Categoría: Consejos

¿Realmente funcionan las fajas?- Gym

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Uno de los accesorios que vemos por todas partes en el gimnasio, son las fajas, bien sea aquellas que te hacen lucir más delgado (en el caso de las mujeres) o aquellas que son usadas indiferentemente del sexo para protegerse de lesiones(cargas pesadas) Dichas fajas están construidas perfectamente para proteger nuestra área abdominal mientras levantamos […]

¿Qué hacer después de haber comido mucho el fin de semana?

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¿Comiste de más este fin de semana? NO te crucifiques, mejor sácale provecho. Ya deja de sentirte mal, que culparte no lo soluciona, es cierto que te tienes que moderar mejor la próxima y ser consiente de tus prioridades, pero te tenemos una buena noticia Si venias con una alimentación baja en calorías, y elevaste […]

Guía para realizar correctamente ejercicios

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Hola adictos al gym te traemos una Guía para corregir la postura y ejecución en tus ejercicios con imagenes. Curl de bicep con barra.-Agarra la barra a la altura de tus hombros. Tendrás mejor control y menos tensión a tus articulaciones  Press frances.-Coloca tus codos en linea vertical de tu hombros.Evita la tensión en tu […]

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