Categoría: Consejos

¿Qué hacer después de haber comido mucho el fin de semana?

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¿Comiste de más este fin de semana? NO te crucifiques, mejor sácale provecho. Ya deja de sentirte mal, que culparte no lo soluciona, es cierto que te tienes que moderar mejor la próxima y ser consiente de tus prioridades, pero te tenemos una buena noticia Si venias con una alimentación baja en calorías, y elevaste […]

Guía para realizar correctamente ejercicios

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Hola adictos al gym te traemos una Guía para corregir la postura y ejecución en tus ejercicios con imagenes. Curl de bicep con barra.-Agarra la barra a la altura de tus hombros. Tendrás mejor control y menos tensión a tus articulaciones  Press frances.-Coloca tus codos en linea vertical de tu hombros.Evita la tensión en tu […]

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