¿Realmente funcionan las fajas?- Gym

Uno de los accesorios que vemos por todas partes en el gimnasio, son las fajas, bien sea aquellas que te hacen lucir más delgado (en el caso de las mujeres) o aquellas que son usadas indiferentemente del sexo para protegerse de lesiones(cargas pesadas) Dichas fajas están construidas perfectamente para proteger Leer más…

¿Cuál es mi somatotipo?

Hola familia Aztethic Fitness, muchas veces a la hora de definir o aumentar masa nos preguntamos ¿Cuál es mi somatotipo? ¿que tipo de cuerpo tengo?, es este blog hablaremos un poco acerca de los diferentes tipos de cuerpo. Tipos de contextura corporal El tipo de cuerpo es un factor genético Leer más…

Rutina para Abs Parte 2

Si no sufriste en la primera parte de abs esta te dejara molido.En esta parte vamos aumentar la dificultad y nivel de los ejercicios. Vamos a intentar concentramos los más posible para lograr una conexión muscular y no perder la técnica ya que son ejercicio algo complicados(así evitaremos lesiones). Al Leer más…

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