por ADMI2 | Nov 29, 2021 | Hombro, Rutina
Nuestros hombros están formados por tres músculos diferentes: los deltoides frontales (deltoides anteriores), deltoides medios (deltoides laterales) y deltoides posteriores (deltoides posteriores) Rutina – 6 ejercicios intensos Realiza 4 series por 12-15...
por ROSS | May 1, 2020 | Espalda, Hombro, Rutina
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: HOMBRO Y ESPALDA. Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en HOMBRO Y ESPALDA Sabemos que...
por ROSS | Abr 23, 2020 | Hombro, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus HOMBRO, TRÍCEPS Y ABS. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor...
por ROSS | Abr 17, 2020 | Abdomen, Hombro, Rutina, Tricep
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus HOMBRO + TRÍCEPS Y ABS. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por eltipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor...
por ROSS | Abr 16, 2020 | Brazo, Hombro, Motivación
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus HOMBRO y BRAZO. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y...
por ADMI2 | Mar 26, 2020 | En casa, En gym, Espalda, Hombro, Rutina
Siempre hay ideas para seguir entrenando, desde casa, parque, donde sea… etc. Porque el deporte nos llena de vida, energía y salud. Aquí te dejamos ejercicios adaptados en casa con el gran atleta: @RVBENGARCIA y cuando regreses al gym, aplicalos pero con...
