por ADMI2 | Jun 16, 2022 | Abdomen, Gluteos, Pierna, Rutina
Los glúteos son los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, y los muslos no se quedan atrás. Además, resulta casi imposible moverse si los músculos del core no hacen su trabajo. Por eso es lógico que debas otorgar una prioridad alta a trabajar estos importantes... por ADMI2 | Abr 16, 2022 | Abdomen, Rutina
ABDOMINALES DE ACERO. Con este entrenamiento fortalecerás todas las capas de tu abdomen para tener un core fuerte y desarrollado que te permita ser más funcional en el resto de entrenamientos. Tendremos tanto movimientos de flexión de tronco para trabajar tu recto... por ADMI2 | Abr 4, 2022 | Abdomen, Rutina
Los ejercicios de core sirven para fortalecer toda la parte superior de nuestro cuerpo, y lograr con ello que luzcamos de una forma más definida y, al mismo tiempo, tengamos un mejor estado de forma para nuestro día a día. Te recomendamos, de paso. RUTINA de...
por ADMI2 | Dic 17, 2020 | Abdomen, Gluteos, Rutina
Por suerte, existen movimientos y dinámicas que puedes hacer desde casa, sin la necesidad de máquinas y aparatos, para fortalecer y desarrollar estas importantes partes del cuerpo, que no solo son valiosas desde el punto de vista estético. También, contar con...
por ADMI2 | Ago 3, 2020 | Abdomen, Rutina
Rutina básica de abdomen que puedes realizar en 30 MINUTOS. Recuerda que mejorar tu alimentación es clave para que puedas perder esa grasa abdominal y mejorar el funcionamiento de tus órganos, mantenerse sano puede ser tan sencillo como sentarse en una silla en casa....
por ADMI2 | May 4, 2020 | Abdomen, Rutina
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento en casa de: ABDOMINALES Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el...
