por ADMI2 | Ene 9, 2019 | Consejos, Quema grasa
Tener abdominales no es el resultado de hacer miles de repeticiones diarias. Es más bien como dice el dicho: Los abs se construyen en la cocina. Aquí te dejaremos 3 sencillos pasos para que logres tus objetivos y marques tus abdominales de la manera más saludable para...
por ADMI2 | Ene 9, 2019 | Consejos, Nutrición, Quema grasa
En este artículo conocerás exactamente qué es un detox, para que sirve y cuáles son los beneficios para tu salud y belleza . Los planes détox están muy de moda y hay razones para esto. Si te pones a pensar el cuerpo humano es una maquina perfecta, la cual...
por Admin | Dic 5, 2018 | Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, receta
¿Necesitas ideas para tus BATIDOS PROTEICOS CASEROS? Aquí tienes 3 deliciosas recetas sin suplementos para que disfrutes después de entrenar. 1.Batido de pera y queso cottage 250 ml de leche (1,5% materia grasa)125 g queso cottage bajo en grasa o queso tipo Quark (10%...
por Admin | Dic 4, 2018 | Consejos, Quema grasa
¿Quieres perder peso pero te has estancado? El ejercicio es un componente que ayuda a perder kilos pero la verdad es que, aunque te pases horas en el gimnasio dándolo todo, nada funcionará si tienes una dieta que no es saludable. Incluso si tienes cuidado con lo que...
por Admin | Nov 30, 2018 | Consejos, Quema grasa
¿Te has apuntado al gimnasio con el objetivo de quitarte los gorditos? Consulta a tu entrenador para ver qué plan es el que mejor te conviene, pero aquí tienes un repaso a la variedad de rutinas de ejercicios para bajar de peso en el gym que tienes a tu disposición: •...
por Admin | Nov 30, 2018 | Consejos, Quema grasa
Si lo que quieres es poseer un abdomen plano y marcado toma nota, pues esto cambiará tu vida por completo. En la actualidad, todos queremos tener una barriga plana, por tal motivo es lo primero que se quiere eliminar al momento de acudir a un gimnasio. Por otra...
