por Admin | Abr 2, 2019 | Consejos, Curiosidades
Errores comunes de las mujeres en la perdida de grasa 1. Consumir muy, pero muy pocas calorías. Traducidas en casi solo vegetales y un poco de proteína o los clásicos programas como reto vivri, donde desayunas licuados, comes pechuga con ensalada y cenas licuados. Hay...
por Admin | Feb 16, 2019 | Consejos, Curiosidades
Ya estás intentando perder grasa, tonificar, aumentar de peso, o quizás un poco de cada, seguro que estás intentando construir musculo y aumentar tu masa magra muscular, y ahí es donde la gente se pregunta: ?¿Cuánta proteína tomar al día? – Cantidad para Mujeres...
por Admin | Feb 15, 2019 | Curiosidades
Expertos entran en este debate nutricional: pizza o cereal.? Mucha gente alrededor del mundo considera a la pizza como un platillo poco nutritivo. De hecho, existen algunas personas que sienten culpa cuando comen una rebanada de más por temor a subir de peso. Por otro...
por Admin | Dic 5, 2018 | Curiosidades, Nutrición
Cuando se habla de este macronutriente, se suelen distinguir dos tipos: carbohidratos complejos y carbohidratos simples. Ambos afectan al cuerpo de distinta forma. 1.Carbohidratos simples Los carbohidratos de las comidas hechas con harina blanca, los refrescos y... por Admin | Nov 17, 2018 | Curiosidades
Una de las razones por las que muchas personas no logran bajar de peso es porque llega el fin de semana.De lunes a viernes, hacen todos los esfuerzos para respetar la dieta, pero el fin de semana, vuelven a subir las libras que habían perdido los días anteriores. El... por Admin | Nov 8, 2018 | Curiosidades
¿Cómo hago para perder peso de forma rápida?¿Cuál es la mejor opción? Esa es una de las preguntas que más se formulan quienes quieren deshacerse de los incomodos kilos de más, que aparecen en el cuerpo por una vida sedentaria o si no se lleva una alimentación...
