por ADMI2 | Ene 16, 2019 | Pierna, Rutina
Todos los ejercicios para un buen trabajo de piernas, ¡fuerza y potencia para tren inferior!¡Prepara tus piernas! CURL FEMORAL TUMBADO El desarrollo de la fuerza en los isquiotibiales resultará muy indicado para equilibrar al potente cuádriceps. El curl femoral...
por ADMI2 | Ene 9, 2019 | Pierna, Rutina
6 ejercicios esenciales para tu RUTINA DE PIERNA. Te dejamos este entrenamiento para que te pongas A TEMBLAR TUS PIERNAS! ?| Lo prometido es deuda. ¡Checa este circuito de 6 ejercicios para trabajar todo el tren inferior de tu cuerpo! 1️⃣Sentadilla Con barra y...
por Admin | Dic 27, 2018 | Pierna, Rutina
El entrenamiento de piernas, o te encanta o lo odias. Éste implica algunos de los movimientos más complejos en el gimnasio, pero hay muchos ejercicios diferentes que se pueden realizar así como diferentes maneras para mejorar y hacer crecer las piernas; uno de los...