por ROSS | May 1, 2020 | Espalda, Hombro, Rutina
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: HOMBRO Y ESPALDA. Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en HOMBRO Y ESPALDA Sabemos que...
por ROSS | Abr 23, 2020 | Espalda, Pecho, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda que pueden hacer tanto hombres como mujeres . Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y...
por ROSS | Abr 21, 2020 | Espalda, Pecho, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale...
por ROSS | Abr 16, 2020 | Espalda, Rutina
Que nada te detenga, sigue entrenando y man teniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus ESPALDA. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por e tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con...
por ADMI2 | Mar 26, 2020 | En casa, En gym, Espalda, Hombro, Rutina
Siempre hay ideas para seguir entrenando, desde casa, parque, donde sea… etc. Porque el deporte nos llena de vida, energía y salud. Aquí te dejamos ejercicios adaptados en casa con el gran atleta: @RVBENGARCIA y cuando regreses al gym, aplicalos pero con...
por ADMI2 | Nov 14, 2019 | Espalda, Rutina
Entrenamiento de torso de la semana incluye estos movimientos 👉🏼 RUTINA ESPALDA 📌Recomendaciones: De 4 a 5 series por 10-12-15 repeticionesUtiliza pesos donde puedas mantener una buena técnica pero que igual te rete.Aumenta gradualmente el pesoRespira correctamente...
