por ADMI2 | Abr 20, 2020 | Abdomen, Rutina
Si quieres obtener un 6 pack en casa y no está seguro de que rutina de abdominales hacer, intenta esta. Esta rutina en casa está designada para dos cosas en sólo 22 días. Con información de Athlean-X La primera es ayudarte a desarrollar un abdomen en casa más fuerte...
por ROSS | Abr 17, 2020 | Abdomen, Hombro, Rutina, Tricep
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus HOMBRO + TRÍCEPS Y ABS. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por eltipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor...
por ADMI2 | Mar 17, 2020 | Abdomen, Rutina
Venga equipo, están LIST@S para poner en práctica éste entrenamiento de ABS en CASA. Recuerda que para ver increíbles resultados, es importante tener una buena BASE DE ALIMENTACIÓN, de lo contrario NO servirá que hagas 10mil ABS diarias. ✅ RUTINA DE ABS EN CASA ✅...
por Admin | Oct 22, 2018 | Abdomen, Rutina
Los movimientos necesarios se originan en tu núcleo o se mueven a través de él. Por lo tanto, los músculos centrales débiles o inflexibles pueden afectar el funcionamiento de los brazos y las piernas. Construir adecuadamente su núcleo aumenta tu poder. Un núcleo...
por Admin | Sep 21, 2018 | Abdomen, Rutina
Tener un abdomen marcado y tonificado es el objetivo de muchas personas que desean lucir un físico atlético y saludable. Sin embargo, lograrlo requiere de constancia, disciplina y una rutina de ejercicios adecuada. En este artículo, exploraremos diferentes rutinas...
por Admin | Ago 27, 2018 | Abdomen, Consejos, Masa muscular, Rutina
Para lucir abdominales perfectas, es necesario combinar una rutina de ejercicios específicos con una alimentación equilibrada. En esta segunda parte de nuestro entrenamiento abs, nos centraremos en ejercicios de tonificación abdominal y cardiovasculares que te...
