por Admin | Sep 10, 2018 | Consejos, Curiosidades, Nutrición
Porqué en éste mundo del fitness todos y sin excepción hemos caído en una de estas y sino es que tu eres el que la ha aplicado jaja y bueno… ¿Cual será la ganadora? 1.Jugos Detox: Los jugos detox se han popularizado en los últimos años como una forma de...
por Admin | Sep 5, 2018 | Consejos, Motivación, Rutina
Más hipertrofia y rendimiento: la conexión mente-músculo ¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de este concepto, cierto, conexión mente- músculo y su vinculación o relación con la hipertrofia? En éste post describiremos una de las claves más olvidadas para mejorar...
por Admin | Sep 5, 2018 | Consejos, Masa muscular, Motivación
El camino hacia el desarrollo muscular es un viaje emocionante y desafiante que requiere dedicación y conocimiento. Si estás luchando por ver resultados significativos en tu desarrollo muscular, es posible que estés cometiendo errores que están frenando tu progreso....
por Admin | Sep 4, 2018 | Consejos, Curiosidades
¿Te ha pasado alguna vez que desayunas lo que crees saludable, “light,sin azúcar, gluten free, etc”, después comes una comida digna de una ¨modelo de victorias secret¨, pero para las 5 de la tarde no aguantas y comienzas con papitas, chocolate, galletas, nieve,...
por Admin | Sep 3, 2018 | Consejos, Curiosidades, Quema grasa
Uno de los accesorios que vemos por todas partes en el gimnasio, son las fajas, bien sea aquellas que te hacen lucir más delgado (en el caso de las mujeres) o aquellas que son usadas indiferentemente del sexo para protegerse de lesiones(cargas pesadas) Dichas fajas...
por Admin | Sep 3, 2018 | Consejos, Nutrición, receta
Y en la sección de recetas saludables, esta vez traemos un delicioso y perfecto smoothie para este calor… Un snack balanceado y alto en fibra que te quitará el hambre, la ansiedad y el antojo de dulce. Licuar: 3/4 taza de leche de almendras sin azúcar (fría) 1...
