Y en la sección de recetas saludables, esta vez traemos un delicioso y perfecto smoothie para este calor… Un snack balanceado y alto en fibra que te quitará el hambre, la ansiedad y el antojo de dulce.

Licuar:

  • 3/4 taza de leche de almendras sin azúcar (fría)
  • 1 cucharada de Cacao
  • 1 cucharada Mantequilla de almendras
  • 1/2 Plátano (de preferencia previamente congelado)
  • 1/2 scoop de proteína de vainilla o chocolate
  • 1 taza de hielo
  • frutas favoritas para decorar, de preferencia frutos rojos.

Sirve en tu vaso o tazón favorito y decóralo a tu gusto, has que sea llamativo a tu vista, consiente té. 

Esta receta es para una porción que contiene

  • 250 calorías
  • 20gr de proteína
  • 20 gr de carbos de los cuales
  • 7gr son de fibra
  • 20 gr de grasa

recuerda que comer saludable y rico si se lleva, solo es cosa de echar a volar tu imaginación, nos gustaría saber que tipo de recetas prefieren ¿dulces o saladas? y si te gusta este contenido, etiqueta y compártelo con tus amigos para crear hábitos saludables.l

 

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