por Admin | Oct 30, 2019 | Consejos, Motivación, Rutina
Debido a las responsabilidades que deben cumplir, los militares deben presentar pruebas de aptitud física para medir su fuerza, condición cardíaca y respiratoria y su capacidad física. El entrenamiento físico militar consiste en diversos ejercicios físicos que se...
por Admin | Oct 30, 2019 | Consejos, Motivación, Rutina
Al contrario de lo que muchas personas piensan, el método de los Pilates no es una moda que se ha dado a conocer hoy en día en los centros deportivos y afines, sino que es una disciplina antigua. Esta fue creada bajo la idea de que, al fortalecer el centro del cuerpo,...
por Admin | Oct 30, 2019 | Consejos
Los brazos probablemente son la parte de la anatomía humana a la que más tiempo dedican aquellas personas que acostumbran ejercitarse periódicamente, puesto que las extremidades superiores se pueden exhibir con gran facilidad. Es por ello que en este artículo...
por Admin | Sep 30, 2019 | Consejos, Motivación, Nutrición
Pese a que hacer ejercicio es una de las actividades más saludable que existen, para muchas personas es bastante difícil acostumbrarse a una rutina permanente de ejercicio, ya sea en su propia casa, en el gimnasio, en el parque o en cualquier otro lugar. Por esa razón...
por Admin | Sep 27, 2019 | Consejos
Si no tienes tiempo para ir a un gimnasio o no tienes cómo pagarlos, es posible aumentar tus músculos fácilmente en casa y ponerte en forma. Una excelente forma es utilizar las famosas que te llevan el conteo de tus pasos, calorías gastadas y cuánto te falta para...
