por Admin | Nov 23, 2018 | Motivación
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante para los deportistas. No es ningún secreto que la proteína es un nutriente necesario para la formación y... por Admin | Nov 23, 2018 | Motivación
Suplementación con BCAAsLos BCAAs son tres aminoácidos ramificados esenciales: isoleucina, leucina y valina, que se utilizan como ayuda ergogénica. Son aminoácidos esenciales, lo que significa que nuestro cuerpo no puede sintetizarlos y tendremos que obtenerlos del...
por Admin | Nov 23, 2018 | Motivación
¿Sabías que nuestro cuerpo tiene un 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta?Aproximadamente el 60 % de este agua se encuentra en el interior de las células y el resto es la que circula en la sangre y baña los tejidos. Al no beber este líquido tan...
por Admin | Nov 23, 2018 | Motivación
Las semillas son un gran aliado de la salud.Como las propiedades del alpiste y los beneficios de la linaza que nos ayudan a contrarrestar malestares como el estreñimiento, el colesterol o simplemente como aliados en la pérdida de peso; como es el caso de las...
por Admin | Nov 22, 2018 | Consejos, Motivación
Por la forma en la que algunos deportistas entrenan y comen, parecen estar intentando perder músculo, no ganarlo. Si estás buscando perder masa muscular, puedes hacer lo mismo que ellos, o quizá ya lo estás haciendo pero no te has dado cuenta. La única manera de saber...
