por Admin | Oct 23, 2018 | Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa
¿Todavía eres de esas personas que piensa que durmiendo más, aumentas de peso? ¿Crees aún que el sueño significa inactividad? Vamos a ver si te damos un pequeño disgusto amigable… Pues si, nuestro cuerpo entra en reposo durante el sueño, pero ese reposo también...
por Admin | Oct 23, 2018 | Consejos, Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa, receta, Rutina
Las curvas musculares fuertes se ven bien y nos gustan a todos. ¿Cierto? Este circuito de fuerza incorpora ejercicios multifuncionales, basados en el equilibrio que abarcarán todo tu cuerpo, mientras que también tensarán los músculos abdominales para ayudar a...
por Admin | Oct 22, 2018 | Consejos, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, Rutina
¿Está buscando un ejercicio específico que le proporcionará una inmensa condición física y beneficios médicos? La mayoría de la gente piensa en nuestros músculos abdominales cuando hablamos de nuestro núcleo. Estos músculos son un componente significativo, pero...
por Admin | Oct 22, 2018 | Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa
Comer los mejores alimentos para construir músculo es una práctica bastante básica . Lo más probable es que compongas tus comidas de los tres principales macronutrientes: proteínascarbohidratosgrasas. Lo ideal es consumirlos en comidas alternadas que haces durante...
por Admin | Oct 20, 2018 | Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, Rutina
¿Vez tu progreso rezagado porque no tienes tiempo para rutinas de entrenamiento extensas en el gimnasio o/y no tienes dinero para equipos costosos para entrenar en casa? Olvídate de estas excusas ahora mismo y comienza a desarrollar músculos a la velocidad de la luz...
por Admin | Oct 20, 2018 | competición, Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, Rutina
Si levantas pesas de forma regular, es probable que midas al menos parte de tu éxito en el tamaño y la definición de tus brazos, ¿Cierto?. Contrariamente a lo que muchos usuarios creen, el tamaño y la forma de tus brazos tiene tanto que ver con tus tríceps como con...
