por Admin | Nov 19, 2018 | Consejos, Motivación
Los beneficios del desayuno y los sencillos platillos que se pueden preparar por la mañana son tantos que no hay excusas para no empezar hoy. Hay personas que pueden llegar a pensar que para adelgazar o estar en forma hay que comer menos; para perder peso no hace... por Admin | Nov 16, 2018 | Consejos
El exceso de grasa abdominal es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo, nos preguntamos por qué se acumula grasa bajo el abdomen y qué podemos hacer al respecto. En este artículo, exploraremos las razones detrás de este fenómeno y...
por Admin | Nov 16, 2018 | Consejos
Esencial para el rendimiento de tus entrenamientos Todos somos propensos a tener una mala postura, algo que puede afectar notablemente tanto nuestra vida diaria como nuestro desempeño en el entrenamiento. Por eso, en esta ocasión vamos a aclarar por qué se producen...
por Admin | Nov 16, 2018 | Consejos, Nutrición
En la búsqueda de un cuerpo más fuerte y musculoso, la dieta juega un papel crucial. Si bien el entrenamiento es esencial, una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en tus resultados. En este artículo, te presentaré una dieta efectiva para desarrollar...
por Admin | Nov 14, 2018 | Consejos, Masa muscular, Nutrición
Para llevar una vida saludable, es fundamental emplear los buenos hábitos; estos incluyen un buen entrenamiento físico y una sana nutrición. Recuerda que, si realizas cualquier rutina de entrenamiento esta deberá estar complementada con los alimentos que ingieras. En... por Admin | Nov 13, 2018 | Consejos
PÓNTELO FÁCILSe que a la mayoría nos encanta hacer sentadillas, pesos muertos o press de banco, son ejercicios que rifan y como dicen que son básicos… pues todo el mundo a hacerlos. Hasta aquí bien, tener esas ganas de entrenar con ejercicios que involucren...
