por Admin | Nov 28, 2018 | Masa muscular, Nutrición, receta
Cómo aumentar masa muscular. Esta dieta está ideada para aumentar masa muscular en hombres. De todas formas, es mejor que consultes con un experto para adaptarla a tu constitución y necesidades físicas. El Snack o comida Unas 3 a 4 horas después: 21 gramos de proteína...
por Admin | Nov 28, 2018 | Quema grasa
Ya sea por salud o por estética, muchas personas necesitan bajar de peso y quemar grasa.El sobrepeso es un problema cada vez más frecuente que puede provocar serias complicaciones. Para solucionarlo, los ejercicios de cardio son los más indicados. En la práctica,... por Admin | Nov 28, 2018 | Motivación
¿Sabes cuales son los principales alimentos ricos en grasa que añaden calorías en tu dieta? Quizá no somos conscientes y con tan solo un ingrediente nuestro plato pasa de ser una opción saludable a una bomba calórica. A continuación te explicamos cuáles son algunos de...
por Admin | Nov 27, 2018 | receta
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por Admin | Nov 27, 2018 | Motivación
¿Cómo dirías que te sientes respecto a tu cuerpo?Para algunas personas, la mayor preocupación es bajar de peso. Sin embargo, hay otras cuestiones igual de importantes para sentirnos bien con nuestro físico. En caso de que seas muy delgado, hayas perdido mucha grasa o...
