por Admin | Nov 28, 2018 | Masa muscular, Nutrición, receta
Cómo aumentar masa muscular. Esta dieta está ideada para aumentar masa muscular en hombres. De todas formas, es mejor que consultes con un experto para adaptarla a tu constitución y necesidades físicas. El Snack o comida Unas 3 a 4 horas después: 21 gramos de proteína...
por Admin | Nov 27, 2018 | receta
Las mejores recetas de desayunos saludables El desayuno saludable es muy importante para nuestro rendimiento diario, es por eso que aquí te compartimos 6 recetas fáciles y deliciosas. El desayuno es la comida más importante del día que nos brinda nutrientes, vitaminas... por Admin | Nov 19, 2018 | Motivación, receta
Llego la hora felizHora del desayuno y como ya habíamos mencionado en la receta anterior que estaremos subiendo diario recetas para que vayas variando. En esta ocasión nos basaremos más en las proteínas vegetales. Necesitamos:100 gr de frijoles hervidos 3 tortillas 10...
por Admin | Nov 19, 2018 | receta
Nuestra primera comida una de las más importantes. Es por eso que estaremos subiendo recetas diarias y variadas para adaptarse a tus dietas y comidas. Para esta receta necesitamos:1 scoop de proteína 70 gr de avena 1/2 taza de leche vegetal 1 taza de fresas congeladas...
por Admin | Nov 17, 2018 | receta
Una de nuestras comidas más importantes. En el post de hoy te traigo un desayuno para ganar y/o cuidar nuestra masa muscular, perfecto para empezar el día. El desayuno es tan solo un básico de básicos Solo vas a necesitar: 6 claras de huevo 40 gr de jamón de pechuga...
por Admin | Nov 13, 2018 | receta
Aumentar la masa muscular del cuerpo no es difícil, ya que a través de entrenamiento físico regular y la ingesta de buena alimentación lograrás unos resultados sorprendentes. La clave para transformar la grasa en masa muscular se encuentra básicamente en una mayor...
