por Admin | Oct 25, 2018 | competición, Masa muscular, Nutrición
Obtener bíceps más grandes y musculosos no es una tarea fácil, ya que requiere mucho trabajo y paciencia. Es normal que los seres humanos obtengan lo que quieren de una manera rápida y fácil, y esto también se aplica a la construcción de bíceps más grandes. Lee lo...
por Admin | Oct 25, 2018 | Consejos, Masa muscular, Nutrición
Desarrollar fuerza y músculo requiere la aplicación física de una sobrecarga constante del cuerpo con pesos más pesadas, para estimular la adaptación y el crecimiento. Pero para crecer tos sabemos que no solo es hacer por hacer ejercicio, repeticiones y... por Admin | Oct 25, 2018 | Consejos, Curiosidades, Motivación, Nutrición, Quema grasa
Si estás interesado en leer este post, seguramente sea porque llevas tiempo haciendo cosas mal con tus hábitos de alimentación… ¿Sientes que ha llegado el momento de cambiar? Lo primero que tienes que hacer es identificar cuáles son esos malos hábitos y definir... por Admin | Oct 23, 2018 | Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa
¿Todavía eres de esas personas que piensa que durmiendo más, aumentas de peso? ¿Crees aún que el sueño significa inactividad? Vamos a ver si te damos un pequeño disgusto amigable… Pues si, nuestro cuerpo entra en reposo durante el sueño, pero ese reposo también...
por Admin | Oct 23, 2018 | Consejos, Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa, receta, Rutina
Las curvas musculares fuertes se ven bien y nos gustan a todos. ¿Cierto? Este circuito de fuerza incorpora ejercicios multifuncionales, basados en el equilibrio que abarcarán todo tu cuerpo, mientras que también tensarán los músculos abdominales para ayudar a...
por Admin | Oct 22, 2018 | Consejos, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, Rutina
¿Está buscando un ejercicio específico que le proporcionará una inmensa condición física y beneficios médicos? La mayoría de la gente piensa en nuestros músculos abdominales cuando hablamos de nuestro núcleo. Estos músculos son un componente significativo, pero...
