por Admin | Oct 20, 2018 | competición, Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa, Rutina
Si siempre has estado buscando maneras de deshacerte de esas grasas excesivas de tu cintura, un ejercicio para reducir puede ayudarte en algún momento, ya que puede mejorar y dar forma a la cintura a medida que realizas el ejercicio de forma constante. Debes tener...
por Admin | Oct 20, 2018 | Masa muscular, Rutina
Incorpora cualquiera de estos ejercicios en tu entrenamiento actual o usalos como un entrenamiento completo y conviértelos en un circuito para quemar más de 500 Kcal. ¿Genial, no? Son ejercicios multifuncionales, en este caso son de mejor ayuda, ya que se... por Admin | Oct 19, 2018 | Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa
Actualmente hay mucha gente con sobrepeso y la mayoría busca de manera desesperada la manera rápida de bajar esos kilogramos extras, recurren a los gimnasios horas, compran pastillas milagrosas, pero nada de esto servirá sino lo hacen de la manera correcta. Es por eso...
por Admin | Oct 15, 2018 | Masa muscular, Rutina
En esta rutina vamos a manejar 4 series de 8 a 12 repeticiones con descansos de 45 segundos en cada ejericicio. . 1.- Press con barra en banco horizontal Uno de los ejercicios mas conocidos y con mejores resultados, y Arnold no pensaba diferente, es por esto que lo... por Admin | Oct 8, 2018 | Consejos, Masa muscular, Nutrición
¿Que es la proteina WHEY? La proteína whey es un producto 100% natural que se obtiene a base del proceso de extracción del queso de la leche.después de otros procesos que hacen que se elimine la lactosa y otros componentes de esta,se obtiene el 100% un suero de...
por Admin | Sep 5, 2018 | Consejos, Masa muscular, Motivación
El camino hacia el desarrollo muscular es un viaje emocionante y desafiante que requiere dedicación y conocimiento. Si estás luchando por ver resultados significativos en tu desarrollo muscular, es posible que estés cometiendo errores que están frenando tu progreso....
