por Admin | Dic 10, 2018 | competición, Consejos, Rutina
Los aminoácidos, en específico los BCAAs (Aminoácidos de Cadena Ramificada), son uno de los suplementos más “famosos” junto con la proteína (suero de leche) y la creatina. Si bien puedes adquirirlos en manera de suplemento, también puedes encontrarlos en diferentes...
por Admin | Dic 10, 2018 | competición, Consejos, Rutina
¿Entrenas con pants por pena a mostrar tus pantorrillas?. Este es un problema cotidiano, y construir masa muscular puede ser más difícil que en otras partes del cuerpo debido a que su tamaño y forma está genéticamente predeterminado. A pesar de ello puedes hacer algo...
por Admin | Nov 4, 2018 | competición, Consejos
Kai Greene es uno de los culturistas más destacados de la actualidad. Su vida es una historia de superación y un ejemplo para todos aquellos amantes del culturismo. La vida de Kai Greene es una historia inspiradora:un niño de Brooklyn, abandonado por sus...
por Admin | Oct 25, 2018 | competición, Masa muscular, Nutrición
Obtener bíceps más grandes y musculosos no es una tarea fácil, ya que requiere mucho trabajo y paciencia. Es normal que los seres humanos obtengan lo que quieren de una manera rápida y fácil, y esto también se aplica a la construcción de bíceps más grandes. Lee lo...
por Admin | Oct 20, 2018 | competición, Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Nutrición, Quema grasa, Rutina
Si levantas pesas de forma regular, es probable que midas al menos parte de tu éxito en el tamaño y la definición de tus brazos, ¿Cierto?. Contrariamente a lo que muchos usuarios creen, el tamaño y la forma de tus brazos tiene tanto que ver con tus tríceps como con...
por Admin | Oct 20, 2018 | competición, Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Motivación, Nutrición, Quema grasa, Rutina
Si siempre has estado buscando maneras de deshacerte de esas grasas excesivas de tu cintura, un ejercicio para reducir puede ayudarte en algún momento, ya que puede mejorar y dar forma a la cintura a medida que realizas el ejercicio de forma constante. Debes tener...
