por Admin | Dic 6, 2018 | Motivación
Te contamos 7 razones por las que deberías evitar este tipo de dietas. Reducir la ingesta de carbohidratos es un método muy popular desde hace años. Pero, a pesar de que reducir su ingesta ayuda a perder peso rápido, no es nada recomendable hacer algo tan extremo como...
por Admin | Dic 5, 2018 | Curiosidades, Nutrición
Cuando se habla de este macronutriente, se suelen distinguir dos tipos: carbohidratos complejos y carbohidratos simples. Ambos afectan al cuerpo de distinta forma. 1.Carbohidratos simples Los carbohidratos de las comidas hechas con harina blanca, los refrescos y...
por Admin | Dic 5, 2018 | Motivación
Estás haciendo algo cuando de repente… La idea de comer chocolate te invade. Ya no hay vuelta atrás. Lo necesitas. Ahora. Pero, ¿y si hubiera algunos trucos para frenar estos antojos? La mejor forma de descubrirlo sería preguntárselo a mucha gente y comprobar qué es... por Admin | Dic 5, 2018 | Motivación
¿Estás intentando perder peso pero sigues cocinando porciones demasiado grandes?¿O cocinas para tus seres queridos y siempre sobra demasiada comida? Si no te apetece pesarlo todo, usa tus manos: el puño, las palmas y los pulgares pueden decirte cómo es una porción de... por Admin | Dic 5, 2018 | Motivación
Refrescarse es una parte esencial de la recuperación, especialmente en los días más calurosos.Cuando sientes tanto calor lo normal es que te apetezca un buen vaso de algo frío pero, ¿cuál es la mejor opción, una bebida fría o caliente? Aunque te parezca ilógico, ¿te...
