por Admin | Dic 7, 2018 | Motivación
Los productos bajos en calorías están en auge: embutidos, leche, queso, barritas, refrescos, aperitivos… Tienen versiones light de sus alimentos normales. Nos pasamos a los productos light porque queremos comer sano y esperamos que nos ayuden a perder peso.... por Admin | Dic 7, 2018 | Motivación
Cada día parece llegar al mercado un nuevo alimento milagro que nos va a ayudar a perder algunos kilos, aumentar la energía y mejorar nuestro sistema inmunológico. Los productos “saludables” están de moda en los supermercados, pero no son ninguna novedad: desde hace...
por Admin | Dic 7, 2018 | Motivación
Corro porque me gusta comer”. O “me motiva entrenar porque después puedo comer lo que me dé la gana”. ¿Te suena? ¿Tienes ataques de hambre después de hacer ejercicio? Los entrenamientos regulares pueden activar el metabolismo y aumentar el hambre. Aunque esto ha sido...
por Admin | Dic 7, 2018 | Motivación
¿Alguna vez has intentado dejar de consumir azúcar durante un mes? Puede que parezca un reto muy difícil, ¡pero el esfuerzo merece la pena! Si nunca lo has intentado, aquí tienes seis razones de oro por las que querrás eliminar el azúcar. Y, ojo, porque aunque no te...
por Admin | Dic 7, 2018 | Motivación
Es posible que si vas al gimnasio o si te gusta entrenar hayas visto a la gente tomando batidos de proteína o mezclando polvos de proteína con otras bebidas. Estos consejos te ayudarán a alcanzar algunas metas… 1. SELECCIONA TU FUENTE DE PROTEÍNA Y LA HORA A LA...
