por Admin | Dic 17, 2018 | Motivación
Las dietas depurativas están indicadas para limpiar y regular el organismo así como para eliminar toxinas, y aunque pueden ayudarnos a perder peso no suelen estar indicadas específicamente para ello. Por ejemplo, a veces incluyen alimentos como frutos secos o...
por Admin | Dic 17, 2018 | Motivación
Para perder peso o adelgazar, la dieta de chocolate puede parecer una contradicción ¿Es posible adelgazar sin renunciar al placer del chocolate? La respuesta es que sí. Muchas dietas tienen infinidad de restricciones a la hora de comer ciertos alimentos que no... por Admin | Dic 17, 2018 | Motivación
Comer frutas de noche es una alternativa bastante plausible para mantenernos en forma. Sin embargo, si lo que buscamos es bajar de peso, hay que tomar en cuenta ciertas consideraciones previas. Es preferible comerlas antes que después de la cena, de esta manera...
por Admin | Dic 17, 2018 | Motivación
¿Hay que hacer alguna preparación especial antes del ir al gimnasio? Respecto a la alimentación, sí que debes tener en cuenta estos consejos: • En primer lugar, es esencial que acudas al gimnasio habiendo comido. Hay personas que opinan que sí que es positivo hacer...
por Admin | Dic 17, 2018 | Motivación
Tras una jornada de entrenamiento, el cuerpo necesita una serie de nutrientes que le ayuden a recuperarse del esfuerzo y a reparar las fibras rotas durante el trabajo de musculación. Por eso, la alimentación postentrenamiento es fundamental en el desarrollo de...
