por Admin | Feb 19, 2019 | Motivación
Bajo la moda del fitness se esconden dos definiciones muy vinculadas. En primer lugar, entendemos por fitness el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable. En...
por Admin | Feb 18, 2019 | Rutina
Un error muy común que varios personas que inician en el Fitness PRINCIPALMENTE HOMBRES no entrenan pierna. Debes saber que el tren inferior es uno de los músculos más grandes del cuerpo, y que al entrenar pierna ganas más fuerza y resistencia en el resto de tu...
por Admin | Feb 18, 2019 | Motivación
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. Para conseguirla, tendrás que atacar la espalda con una serie de ejercicios para espalda enfocados a ciertos músculos. Así que hemos echado un vistazo al gran atleta de...
por Admin | Feb 18, 2019 | competición, Consejos
El culturismo sin duda alguna llama la atención de muchos y al estar interesado en él una pregunta que surge es cuál es el mejor culturista del mundo, en la actualidad. Pues, si quieres conocerlo aquí te lo presentamos. Phil Heath, el mejor culturista del mundoPara...
por Admin | Feb 18, 2019 | Consejos, Masa muscular
Cuando se trata de entrenar los pectorales, normalmente el lunes, que es el día universal de entrenar los pectorales, todos pensamos que somos los mejores en ello. Si bien es discutible que sea el músculo que más se entrena debido a los ejercicios y a lo bien que...
