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Las piernas son una de las partes del cuerpo que muchas personas desean tonificar y fortalecer. Si quieres lograr unas piernas perfectas, es importante seguir una rutina de ejercicios adecuada que te ayude a alcanzar tus metas. En este artículo, te presentaré una...
por ADMI2 | Mar 26, 2020 | En casa, En gym, Espalda, Hombro, Rutina
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por Admin | Sep 21, 2018 | En casa, En gym, Gluteos, Rutina
Esta rutina esta enfocada para trabajar al máximo tus glúteos, al ser con bandas de resistencia aumenta la tensión muscular, eso te ayudara a trabajar zonas frías(zona que te cuesta conectarte con ellas. Trabajaremos 4×20 de cada ejercicio, si no cuentas con...
