Esta rutina esta enfocada para trabajar al máximo tus glúteos, al ser con bandas de resistencia aumenta la tensión muscular, eso te ayudara a trabajar zonas frías(zona que te cuesta conectarte con ellas.
Trabajaremos 4×20 de cada ejercicio, si no cuentas con todos los accesorios trata de concentrarte mas.
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Ejercicio 3
Ejercicio 4
Ejercicio 5
Ejercicio 6
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