En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento en casa de: ABDOMINALES Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y […]
Ejercicios de entrenamiento en casa para GLÚTEOS Grandes
En éste blog te enseñaremos una Rutina de GLÚTEO y PIERNA en CASA, que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en glúteo. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero […]
Rutina de ABDOMINALES |6 minutos de entrenamiento
Si quieres obtener abdominales de six-pack tal vez pienses que tienes que pasar entrenando horas para obtenerlos. No es el caso. Si eres capaz de comprometerte con un esfuerzo corto pero constante, te sorprenderá de cuán mejor puede lucir tu abdomen en un período corto de tiempo al combinarlo con una atención enfocada también en […]
Rutina de Brazo y Glúteo Para Hacer En Casa
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: BRAZO Y GLÚTEO Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en glúteo y un poco de Brazo. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; […]
Rutina Para Hacer En Casa de Hombro y espalda
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: HOMBRO Y ESPALDA Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en HOMBRO Y ESPALDA Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo […]
Rutina de Glúteo/ Femoral Para Hacer En Casa
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: GLÚTEOS Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 6 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en Glúteo/ Femoral. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y […]
Rutina en CASA | Ejercicios de entrenamiento + Espalda + Biceps + Abs
En éste blog te enseñaremos ejercicios de entrenamiento para hacer en casa de: Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en Espalda + Biceps + Abs. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de […]
Rutina de GLÚTEO | 7 ejercicios de entrenamiento en CASA o GYM
En éste blog te enseñaremos 7 ejercicios de entrenamiento para hacer en CASA de: GLÚTEOS GRANDES o bien hacerlos en el gimnasio adaptando más carga. Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 7 ejercicios de entrenamiento. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por […]
Rutina de Glúteo Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para GLÚTEO que puedes hacer en CASA o GYM. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. […]
Rutina De Femoral y GLÚTEO Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Glúteos y Femorales. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes poner realmente […]
Rutina de Femoral y Glúteo Para Hacer en casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 6 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en glúteo y un poco de femoral. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con […]
Rutina de PIERNA Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 6 ejercicios de entrenamiento de pierna. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes poner realmente la música […]
Rutina De Espalda Y Pecho Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda que pueden hacer tanto hombres como mujeres . Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y […]
Rutina de Hombro Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para HOMBROS que pueden hacer tanto hombres y mujeres. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. […]
Rutina De Hombro + Triceps + Abs en CASA
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para tus HOMBRO, TRÍCEPS Y ABS. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes […]
Rutina De Glúteo Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para pierna enfocada en glúteo y un poco de femoral. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con […]
Rutina de Pecho y Espalda Para Hacer En Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Pecho y Espalda. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes poner realmente […]
Rutina De HOMRO En Casa | Ejercicios para hombres y mujeres
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Deltoides. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes poner realmente la música […]
Rutina de Bíceps Y Triceps Para Hacer en Casa
Que nada te detenga, sigue entrenando y manteniéndote en movimiento, aquí te dejaremos 5 ejercicios de entrenamiento para Bíceps y tríceps. Sabemos que muchas veces NO es lo mismo que en el gimnasio; por el tipo de cargas y así, pero oye sácale el mejor provecho y dale con TODO. En casa puedes poner realmente […]
La RUTINA perfecta para BRAZOS en CASA |Bíceps y Tríceps ejercicios en casa
Las Rutinas para brazos en casa, usualmente no producen los mismos resultados como aquellas ejecutadas en el gimnasio. Sin embargo, esto no tiene por qué ser el caso. Fuente: @Athlean-X La clave de la efectividad de esta rutina perfecta para brazos es el uso de artículos comunes qué tal vez no sabías que eran tan […]