Lograr tener un estilo de vida saludable ¿es fácil? Antes que nada identificar el por qué has decidido iniciar un estilo de vida saludable, ya sea porque quieres bajar de peso, porque quieres aumentar masa muscular, sentirte mejor contigo mism@, por salud, por mejorar en el deporte osea rendimiento,para una competencia… Tener objetivos claros y […]
Categoría: Nutrición
¿Qué es la proteína whey?-Aprende a tomarla
En este Blog hablaremos sobre la proteina en polvo , ya que es un tema muy grande hablaremos los puntos mas importantes; La proteína es de los suplementos más usados del mundo fitness principalmente por los beneficios que se obtiene de esta. ¿Que es la proteina WHEY? La proteína en polvo es un producto 100% […]
Galletas de avena Receta saludable
Pues hoy toca Aprender a hacer unas deliciosas y exquisitas Galletas de avena una receta saludable que a todos nos antoja, algo muy común para los snacks-meriendas en la tarde o para nuestro desayuno o cuando tenemos algún antojito y no queremos pecar les dejaremos un desayuno snack saludable. Muy aparte que así podemos combidarle […]
Beneficios del café en el ejercicio 2018
Hey que onda a están aquí en este blog es porque de seguro eres de los que inicias tu día con una taza de café o eres muy adicto, bueno continuación vamos a dar unos tips de los beneficios del café a la hora de ir entrenar y en nuestro día a día. ¿Qué es […]