por Admin | Ene 25, 2019 | Motivación
Cuando se trata de salud y bienestar, es común escuchar a las personas hablar sobre la necesidad de perder peso. Sin embargo, es importante comprender que la pérdida de peso y el porcentaje de grasa corporal son dos conceptos diferentes. En este artículo, exploraremos...
por ADMI2 | Ene 23, 2019 | Motivación
Esculpir el cuerpo y definir los músculos, requiere de un gran esfuerzo físico y una serie de cambios en los hábitos alimenticios. En toda la estructura corporal, el abdomen es una de las zonas, que tanto hombres como mujeres le dedican a invertir una buena parte de...
por ADMI2 | Ene 22, 2019 | Motivación
Muchas son las razones por las que puedas necesitar una rutina de cuerpo completo. Sin embargo, si has estado apartado de las salas de musculación por un tiempo, ya sea por una lesión, por no haber tenido tiempo o por cualquier otro motivo, este tipo de rutinas son...
por ADMI2 | Ene 20, 2019 | Motivación
El abdomen, es una de las zonas más delicadas de conseguir marcar y tonificar, por lo que mucha gente destina tiempo y esfuerzo a lo largo del año para perfeccionar su masa muscular en dicha región. A parte de tener que cuidar la dieta, tenemos que diseñar un programa...
por ADMI2 | Ene 20, 2019 | Motivación
Rutina de abdominales para hombres que por fin quieren notar resultados del entrenamiento en su abdomen. ¿Quieres saber cuál es? ¿Quieres conocer los ejercicios de abdomen más efectivos y ver los resultados en pocas semanas? Es cierto que existen multitud de...
por ADMI2 | Ene 20, 2019 | Motivación
Actualmente el numero de personas que busca aumentar su masa muscular es cada vez mas, llevando dietas hipercaloricas que constan en consumir grandes cantidades de alimentos divididas en varias comidas al día, también acompañado de un entrenamiento arduo, corto...
