por ADMI2 | Dic 30, 2020 | Consejos, Nutrición, Quema grasa
¿Sientes que haces de todo pero nada máaas no bajas grasa? Puede ser que estés cometiendo alguno o varios de los siguientes errores! ▫️Para muchas es muy fácil mantenerse con la dieta durante la semana, pero nada mas llega el fin y se dejan caer. Debes de cuidar que... por ADMI2 | Dic 30, 2020 | Consejos, diversión
Tanto si eres de los que ha probado varios métodos y ejercicios para adelgazar o si apenas estás empezando a buscar una solución, este blog es para ti. Continúa leyendo para aprender una rutina de ejercicios para adelgazar que puedes practicar fácilmente,...
por ADMI2 | Dic 19, 2020 | Consejos
Hacer ejercicio antes de dormir es una práctica muy común entre las personas que tienen vidas activas y ocupadas desde muy temprano. Sin embargo, podemos ver en Internet que el consenso positivo está sobre el deporte matutino, pero ¿qué hay de la noche? ¡Aprende todo...
por ADMI2 | Dic 17, 2020 | Consejos
Sabemos que es común tener muchas actividades a lo largo del día y que contar con horas libres parece imposible de lograr, por eso cuando llegan esos momentos de tiempo libre, es difícil aprovecharlos, pues pareciera que en realidad estamos perdiendo el tiempo....
por ADMI2 | Dic 8, 2020 | Consejos, Nutrición
Queremos hablarte acerca de la alimentación, primordial para mantenernos en el camino fitness, pues la comida es el combustible que necesita nuestro organismo para que funcione de manera óptima al ser nuestra única fuente de energía y nutrientes. A la hora de elegir...
por ADMI2 | Dic 8, 2020 | Consejos, Motivación
En la búsqueda de una vida saludable y en forma, el ejercicio juega un papel crucial. Sin embargo, a menudo enfrentamos desafíos que nos impiden mantener una rutina de ejercicios constante y efectiva. Para evitar fallar en tu ejercicio y lograr tus metas de fitness,...
