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Es el best seller de los suplementos nutricionales en la industria del fitness: la proteína en polvo. Antes de entrenar, después de entrenar, entre comidas, antes de irse a la cama… ¿La necesitas realmente? Y de ser así, ¿qué tipo necesitas? ¿CUÁNTA PROTEÍNA NECESITA...
por Admin | Nov 4, 2018 | Masa muscular, Nutrición
Uno de los alimentos más poderosos que te ayudará a generar masa muscular después de cada entrenamiento es el plátano. Este rico alimento, te permitirá reponer tu cuerpo posteriormente a las sesiones de ejercicio intensas, dado que es rico en azúcares naturales...
