Desayuno rico en proteína para la ganancia muscular

Una de nuestras comidas más importantes. En el post de hoy te traigo un desayuno para ganar y/o cuidar nuestra masa muscular, perfecto para empezar el día. El desayuno es tan solo un básico de básicos Solo vas a necesitar: 6 claras de huevo 40 gr de jamón de pechuga de pavo 2 rebanadas de … Leer másDesayuno rico en proteína para la ganancia muscular

Galletas de avena Receta saludable

galletas avena

Pues hoy toca Aprender a hacer unas deliciosas y exquisitas Galletas de avena una receta saludable que a todos nos antoja, algo muy común para los snacks-meriendas en la tarde o para nuestro desayuno o cuando tenemos algún antojito y no queremos pecar les  dejaremos un desayuno snack saludable. Muy aparte que así podemos combidarle … Leer másGalletas de avena Receta saludable

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