por ADMI2 | Abr 16, 2021 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa
Aprende a diferenciar la pérdida de peso y la pérdida de grasa corporal, esto son cosas muy diferentes que muchas personas suelen confundir. Si te quieres ver más definido y conservar la masa muscular que ya has construido puede hacer pequeños ajustes en tu...
por ADMI2 | Dic 30, 2020 | Consejos, Nutrición, Quema grasa
¿Sientes que haces de todo pero nada máaas no bajas grasa? Puede ser que estés cometiendo alguno o varios de los siguientes errores! ▫️Para muchas es muy fácil mantenerse con la dieta durante la semana, pero nada mas llega el fin y se dejan caer. Debes de cuidar que...
por ADMI2 | May 31, 2020 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa
Es sorprendente cuántas personas se pierden este paso porque quedan atrapados en los detalles. Aclaremos las cosas. Primero lo primero: opciones de comida ¿Qué es lo primero que debes considerar cuando se trata de perder grasa? Son elecciones de comida.Observa...
por ADMI2 | May 8, 2020 | Consejos, Masa muscular, Quema grasa, Rutina
Si te encuentras luchando contra esas molestas «llantitas» que se han aferrado a tu cintura, ¡no te preocupes! En este artículo, te mostraré cómo deshacerte de ellas de manera efectiva y recuperar tu confianza. Con algunos cambios en tu estilo de vida y una rutina de...
por Admin | Sep 12, 2019 | Consejos, Curiosidades, Masa muscular, Quema grasa
Las grasas y los músculos son dos elementos de nuestro organismo diferentes, la única relación que tienen es que las grasas son una importante fuente de energía de nuestro cuerpo, y de ella es donde los músculos sacan la energía para realizar el ejercicio. Es por esto...
por ADMI2 | Ago 2, 2019 | Consejos, Curiosidades, Quema grasa
❇️ La ventaja principal que puede ofrecerte esta herramienta dietética es la libertad. Pasar de comer 5-7 veces al día a comer 2 supone un ahorro de tiempo y te libera de estar todo el día pensando en qué tienes que comer a continuación. Simplifica tu rutina y te...
