por ADMI2 | Ene 8, 2020 | Masa muscular, Nutrición, receta, Suplementación
Qué onda amigos, BIENVENIDOS a un nuevo BLOG en ésta ocasión nos enfocaremos en ¿Qué BENEFICIOS nos ofrece GOLD STANDARD? ¿Realmente si es tan chida como lo anuncian? Veamos… ¿Para qué se toma? Recuperación y desarrollo muscular¿Cómo se toma? Disolver en líquido...
por Admin | Sep 30, 2019 | Consejos, Motivación, Nutrición
Pese a que hacer ejercicio es una de las actividades más saludable que existen, para muchas personas es bastante difícil acostumbrarse a una rutina permanente de ejercicio, ya sea en su propia casa, en el gimnasio, en el parque o en cualquier otro lugar. Por esa razón...
por Admin | Sep 9, 2019 | Masa muscular, Nutrición
Si eres una persona acostumbrada a asistir al gimnasio y realizar rutinas de ejercicio físico, seguramente habrás oído hablar en más de una oportunidad acerca del fenómeno conocido como hipertrofia, quizás uno de los términos más populares empleados dentro del...
por Admin | May 1, 2019 | Consejos, Masa muscular, Nutrición, Suplementación
¿Sabían que la proteína de suero de leche (que es la fuente de proteína que más rápido se absorbe) tiene un ratio de absorción de solo 10 gramos por hora mientras la proteína del huevo (que es la que más lento se absorbe), es de 3 gramos por hora? Y, esto, hablando en...
por Admin | Feb 6, 2019 | Consejos, Nutrición
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado disponible en los músculos y células del sistema nervioso. Es un derivado de los aminoácidos y al tomarla tiene propiedades parecidas además de una estructura química similar. Sirve como suplemento deportivo, el cual puedes...
por ADMI2 | Ene 20, 2019 | Nutrición
¡Buenas a todos! En este nuevo artículo, vamos a exponer todas las características nutricionales en que deberíamos fijarnos si nuestro objetivo es la ganancia de masa muscular. INTRODUCCIÓNAntes de empezar, remarcar que los consejos que se van a dar son...