Blog fitness
?¿Qué es el sistema FST-7? FST-7 es un sistema de entrenamiento que desarrollé tras años de investigación y ensayo y error con muchos clientes. FST quiere decir “entrenamiento de estiramiento de la fascia” y el 7 se refiere a las 7 series que se realizan en el ejercicio final de cada parte corporal. He hecho … Leer másEl mejor Entrenamiento de toda la ÉPOCA FST-7 Por HANY RAMBOD
Cantar es muy bueno para la salud. Ayuda a las personas que les gusta a qué se sientan más seguras de sí mismas, libres, independientes. También, ayuda a ser más hábiles en otras cosas como; expresarse mejor delante de un público de personas, mantener una buena conversación, concentrarse más en sus actividades diarias. Se puede … Leer másLas personas que cantan a toda voz en el gym son más felices y vivirán más años, según estudios.
Durante el entrenamiento hay veces que ya estamos cansados y que mejor que un golpecito para “enojarnos” y sacar las repeticiones pero que pasa si nos pasamos de fuerza Mira este vídeo jajajaj
¿Tienes algún amigo musculoso? Si es así no te sorprende que te presuma cada vez que pueda todos y cada uno de ellos hasta el hartazgo aprovechando la mas pequeña situación para demostrarte a ti y a todo el mundo que el esta en forma Mira este video: jajaajaj
En la vida de vas a encontrar a 2 tipos de mujeres las que se la pasan en el gym o en la zumba sudando a todo lo que da y a las que no les importa nada y prefieren zumbarse 3 ordenes de tacos al pastor con su respectivo boing de guayaba. Como en … Leer másExisten 2 tipos de mujeres
Siempre que usemos pesos pesados en el gimnasio es importantes cuidar de nuestras articulaciones y huesos y una forma de prevenir es protegernos con fajas, vendas etc. solo no exageren como en el vídeo
En el gimnasio nestamos expuestos a que suframos accidentes y mas con los pesos y maquinas, todos tenemos alguna mala experiencia al habernos pegado o hasta haberle pegado a alguien dentro del gym.
Goku y vegeta igual necesitan entrenar en el gym
Si bien al ser culturista la gente piensa que eres un tronco y no puedes bailar Chul soon demuestra lo contrario al hacer una gran coreografía, en la que se le puede ver lle no de ritmo y energía. ¿te agrado el vídeo o aun crees que no tiene ritmo? ss
Quien mejor que el cejas para un tutorial de cómo ganar masa muscular, en este vídeo nos explica su manera para ponerse robusto al lado de su igualmente compañero robusto