EJERCICIO CON AGUJETAS(envarado): ¿BUENO O MALO?

EJERCICIO CON AGUJETAS(envarado): ¿BUENO O MALO?

Si alguna vez has hecho ejercicio intenso, es probable que hayas experimentado esa sensación de dolor muscular al día siguiente conocida como agujetas. Las agujetas son una señal de que has trabajado tus músculos intensamente y de que se están recuperando. Pero, ¿es...

Como lograr el cuerpo que quieres, mira los tips aquí

Si quieres un cambio y no sabes por dónde o cómo comenzar, aquí te compartimos algunos tips:  Haz un plan: ✔️Toma 15 minutos de tu día y en una libreta haz 3 columnas✔️Piensa qué es lo que te gustaría mejorar de tu día a día. Anótalo en la primera columna.✔️En la...
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