7 ejercicios RUTINA DE ESPALDA | Rutina de entrenamiento tren superior

Entrenamiento de torso de la semana incluye estos movimientos 👉🏼 RUTINA ESPALDA 📌Recomendaciones: De 4 a 5 series por 10-12-15 repeticiones Utiliza pesos donde puedas mantener una buena técnica pero que igual te rete. Aumenta gradualmente el peso Respira correctamente 📍Facepull + Pullover: Para preparar dorsales y escápulas 📍Dominadas libres 🔹Press de hombro con mancuernas: … Leer más 7 ejercicios RUTINA DE ESPALDA | Rutina de entrenamiento tren superior

¿Realmente funciona la SMART BAND | 7 beneficios útiles que no conocías | Smart BAND 4

Hola hola, pues bien, todos hemos escuchado y visto como cada vez se pone más y más de moda los famosos relojes, bandas, pulseras… que cuentan tus pasos, tú ritmo cardiaco, calorías, etc… PERO, apuesto que también como yo te has preguntado si la neta funcionan ¿si o no? Aquí mi experiencia: Beneficio número 1: … Leer más ¿Realmente funciona la SMART BAND | 7 beneficios útiles que no conocías | Smart BAND 4

Funciona realmente ABS OF STEEL | 5 cosas sobre la crema termogenica

Esta famosa crema se dice que es ideal para ser colocada en el abdomen, pues esta zona anatómica es la que más tiende a acumular lípidos difíciles de eliminar con el ejercicio. Abs OF STEEL En nuestra experiencia probando este producto cabe decir que… ¿RECOMENDABLE O NO? La mereces, COMPRA AQUÍ. La verdad es SÍ, … Leer más Funciona realmente ABS OF STEEL | 5 cosas sobre la crema termogenica

POZOLE FITNESS| Receta Saludable

A todos nos gusta celebrar y festejar la fechas importantes y sobre TODO COMER, pero luego nos abstenemos ya que hacen todo GRASOSO y sin sabor, en pocas palabras son calorías que NI valen la pena… Pero aquí te dejamos un receta del famoso POZOLE, una receta saludable, PERO, que sin duda debes considerar consumir … Leer más POZOLE FITNESS| Receta Saludable

RUTINA para BRAZOS GRANDES [9 ejercicios intenso y EFECTIVOS]

9 ejercicios para desarrollar músculos grandes, recuerda siempre prestar mucha atención en la técnica antes de carga pesado. Toma en cuenta que para desarrollar masa muscular de manera efectiva, es muy importante la ALIMENTACIÓN, comer los 3 principales macro nutrientes grasas, proteínas y carbohidratos. Ahora pasamos a los ejercicios. 1.- Fondos en máquina 4 series … Leer más RUTINA para BRAZOS GRANDES [9 ejercicios intenso y EFECTIVOS]

5 ejercicios para RUTINA de PIERNA |[Enfocada en FEMORALES]

Normalmente, el entrenamiento de piernas se divide en dos días a la semana, reservando uno para los cuadriceps y otro para los bíceps femoral, aductores y pantorrillas. Hoy te traemos cinco ejercicios para trabajar bíceps femoral. El desarrollo y tonificación de ésta zona de las piernas es esencial para lucir una pierna estéticamente perfecta y … Leer más 5 ejercicios para RUTINA de PIERNA |[Enfocada en FEMORALES]

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