por ADMI2 | Nov 12, 2019 | Espalda, Rutina
Hola familia RUTINAS GYM, aquí te compartimos la rutina del día de hoy para Espalda🐍 📌Antes de empezar la rutina realicé un calentamiento de 10min en banda caminando, luego un WARM UP( o activación de los dorsales ) empezando con barras. Has 4 series . 1. Jalón de...
por Admin | Nov 12, 2019 | Consejos, Rutina
Para nadie es un secreto las enormes ventajas que representan correr con regularidad. Cuerpos más delgados y en forma, mayor resistencia y mejor funcionamiento cardiovascular son solo algunos de los beneficios de correr. Sin embargo, muchos estudios en todo el mundo...
